Ο Έφηβος και τα Social Media: Εθισμός ή Τρόπος Έκφρασης;
Στη σύγχρονη εποχή, οι έφηβοι και τα social media είναι δύο έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες. Για τους γονείς, οι πλατφόρμες αυτές συχνά αποτελούν πηγή ανησυχίας, συνδέονται με τον εθισμό και την απομόνωση. Για τους εφήβους, ωστόσο, είναι ένας κόσμος έκφρασης, επικοινωνίας και διαμόρφωσης της ταυτότητάς τους.

Πού βρίσκεται, λοιπόν, η αλήθεια;
Η Ψηφιακή Πραγματικότητα των Εφήβων
Τα social media δεν είναι απλώς ένας τρόπος διασκέδασης για τους εφήβους. Είναι το κύριο μέσο για:
 Κοινωνική σύνδεση: Συνδέονται με φίλους, δημιουργούν νέες σχέσεις και διατηρούν επαφή με συνομηλίκους από όλο τον κόσμο.
 Έκφραση ταυτότητας: Μέσα από αναρτήσεις, φωτογραφίες και βίντεο, πειραματίζονται με την εικόνα τους, εξερευνούν τα ενδιαφέροντά τους και εκφράζουν τη μοναδικότητά τους.
Πρόσβαση σε πληροφορίες: Ενημερώνονται για τρέχοντα γεγονότα, ακολουθούν τάσεις και ανακαλύπτουν νέους τομείς ενδιαφέροντος, από τη μουσική μέχρι την τέχνη.

Πότε η χρήση γίνεται ανησυχητική;
Ενώ η χρήση των social media είναι φυσιολογική για την εφηβεία, υπάρχουν σημάδια που δείχνουν ότι η κατάσταση μπορεί να ξεφεύγει από τον έλεγχο και να μετατρέπεται σε εθισμό. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
 Απόσυρση: Ο έφηβος προτιμά να είναι συνέχεια online, αποφεύγοντας τις δια ζώσης δραστηριότητες με φίλους και την οικογένεια.
 Επίδραση στη σχολική επίδοση: Οι ώρες που περνάει στα social media επηρεάζουν αρνητικά τις σχολικές του επιδόσεις και την συγκέντρωσή του.
 Αλλαγές στη διάθεση: Νιώθει ευερεθιστότητα, άγχος ή δυσφορία όταν δεν έχει πρόσβαση στο διαδίκτυο ή το τηλέφωνό του.
Σύγκριση και χαμηλή αυτοεκτίμηση: Η συνεχής έκθεση σε "ιδανικές" ζωές και εικόνες μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και ανασφάλεια.

Ο Ρόλος των Γονέων: Κατανόηση, Όρια και Επικοινωνία
Αντί για την πλήρη απαγόρευση, η πιο αποτελεσματική προσέγγιση είναι η κατανόηση και η ενεργός συμμετοχή.
 Θέστε όρια: Ορίστε σαφείς κανόνες για τη χρήση των συσκευών, όπως η ώρα του φαγητού ή η ώρα του ύπνου.
 Μιλήστε ανοιχτά: Επικοινωνήστε με τον έφηβο για το τι βλέπει, τι νιώθει και τι τον προβληματίζει.
Προωθήστε εναλλακτικές δραστηριότητες: Ενθαρρύνετέ τον να ασχοληθεί με χόμπι, αθλήματα ή εθελοντισμό που θα τον αποσπάσουν από την οθόνη.
 

Τα social media είναι ένα ισχυρό εργαλείο, και όπως κάθε εργαλείο, η χρήση του μπορεί να είναι εποικοδομητική ή καταστροφική. Ο ρόλος μας είναι να καθοδηγήσουμε τους εφήβους να τα χρησιμοποιούν με υγιή και ισορροπημένο τρόπο.